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    經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)冬季的肅殺和寒冷，萬(wàn)物復(fù)蘇，春花爛漫，你那顆想“出走”的心是不是早已蠢蠢欲動(dòng)了呢？不過(guò)出游前，可要做好各方面準(zhǔn)備，旅途中可能發(fā)生各種問(wèn)題，可不能掉以輕心。本期《行走周刊》編輯部搜羅一些旅行途中的小錦囊，為你的出行保駕護(hù)航?！跤浾?鐘婷婷 綜合整理
自助出境游錦囊
1.清楚了解：不同國(guó)家、地區(qū)有一些“犯罪黑點(diǎn)”，出門(mén)前應(yīng)先搜集資料。除此，不同國(guó)家的歹徒也有一些慣用的手法，應(yīng)先了解其伎倆以防范。
2.小心選擇地點(diǎn)：如果是一個(gè)人出外，那便要小心選擇旅游地點(diǎn)，治安較好的國(guó)家如日本、瑞士、澳洲、新西蘭等，較適合女性獨(dú)自上路。而選擇在冬天出外，財(cái)物可收藏在厚厚衣物內(nèi)，歹徒也沒(méi)那么容易得手。
3.影印證件：所有證件須先影印，并分別存放，萬(wàn)一遺失或被盜取，也可立即補(bǔ)領(lǐng)。
4.留意衣著：在外地要留神的是別穿得過(guò)于“光鮮”，別讓賊人以為你身懷巨款。女生更要避免衣著性感，盡量避免夜歸。
5.凡事小心：假如不清楚目的地，便應(yīng)在出發(fā)前先在酒店向職員查詢，如一路上看地圖，分散了注意力，這便讓歹徒有機(jī)可乘。此外，不要在外地高談闊論，縱然在嘈雜的環(huán)境中，外地口音很容易被歹徒辨認(rèn)出來(lái)，引起他們的注意。
6.提高警覺(jué)：凡事要留神，在認(rèn)識(shí)陌生人時(shí)更要加倍留心，別以為跟同性攀談便沒(méi)問(wèn)題，不少遇騙或被劫的例子也由初相識(shí)的朋友所做，惟有隨時(shí)提高警覺(jué)才是上策。
老年出游錦囊
1.選擇品牌旅行社有保障?，F(xiàn)在很多旅行社都推出老年人旅行團(tuán)，針對(duì)老年人情況設(shè)計(jì)線路、安排行程，也利于老年人互相交流。但在報(bào)名時(shí)要看清線路行程，即使參加一天游，也要索取正式發(fā)票和旅游合同。
2.理性選擇出行時(shí)間。建議老人出游避開(kāi)旅游旺季和黃金周等高峰期，一來(lái)可以避免高密度的人流，二來(lái)淡季出游價(jià)格相對(duì)優(yōu)惠。據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹，4-6月以及10-12月期間是老年人出游的黃金時(shí)間。這時(shí)候氣候舒適，老年人的季節(jié)病也不容易發(fā)作。
3.攜帶藥品。隨身帶一些暈車(chē)寧、感冒靈、清涼油、驅(qū)風(fēng)油、保濟(jì)丸、藿香正氣水等輕便藥物為宜。高血壓患者，勿忘帶降壓藥；心臟欠佳者，更應(yīng)攜帶救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引發(fā)小病小痛，這些藥品即可起到應(yīng)急作用。
4.飲食要講衛(wèi)生。老年人在旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛(wèi)生。值得一提的是，天氣炎熱時(shí)千萬(wàn)不能喝冰凍的飲料，防止急性腸胃炎。
旅途急救小知識(shí)
1.暈倒昏厥。此時(shí)千萬(wàn)不可隨意搬動(dòng)患者，首先觀察其心跳和呼吸是否正常？如果正常，可輕拍患者并大聲呼喚使其清醒。如患者無(wú)反應(yīng)則說(shuō)明情況比較嚴(yán)重，應(yīng)使其頭部偏向一側(cè)并稍放低，取后仰頭姿勢(shì)，然后用人工呼吸和心臟按摩急救。
2.關(guān)節(jié)扭傷。切忌立即搓揉按摩，應(yīng)馬上用冷水或冰塊冷敷約15分鐘。然后，用手帕或繃帶扎緊扭傷部位。
3.心絞痛。有心絞痛病史的患者，出外游玩應(yīng)隨身攜帶急救藥品。如遇到有人發(fā)生心絞痛，先不可搬動(dòng)患者，要迅速給予硝酸甘油讓其含于舌下。
4.胰腺炎。有些人在旅游時(shí)由于暴飲暴食而誘發(fā)胰腺炎。發(fā)病后患者應(yīng)嚴(yán)格禁止飲水和飲食?？捎媚粗富蚴持笁浩茸闳?合谷等穴位，以緩解疼痛，減輕病情并及時(shí)送醫(yī)院救治。
5.急性腸胃炎。旅游中由于食物或飲水不潔，極易引起各種急性胃腸道疾病，如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛等癥狀，可口服氟哌酸、黃連素等藥物，或?qū)⒋笏馀乃榉隆?/p>